宝妈想给宝宝做点主食,总怕掌握不好发面,不是味道变了,发酵不起来,就是外观掉线……
满妈分享的这个奶香小馒头真的好吃,好做,成功率高。
制作过程写的很详细了,如果还有任何疑问,那就vx问我吧。
馒头适合1岁以后的宝宝食用,可以练习宝宝的咀嚼能力。经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此,身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人,更适合吃这类食物。
1.准备好食材,水量没有写,大约是50克左右,因为面粉的吃水量不同,所以从少量开始添加,看面团状态决定加多少水。
2.温水中(不超35度)加入酵母粉。
3.加入白砂糖,白糖可以给酵母提供养分,有助于发酵,有一点甜味的馒头,宝宝也会更喜欢吃。
4.要让酵母充分化开。
5.将面粉和奶粉混合,慢慢倒入酵母水(在中间挖出一个小坑,先少量倒入)。
6.开始揉面,开始会有一点粘手,揉到表面光滑,不粘手。
7.用保鲜膜盖好,松弛半小时左右。
8.松弛好的面团,会感觉软了一些,继续充分揉面,揉到光滑没有气泡。
9.用擀面杖擀成椭圆片(5mm左右),观察一下表面有没有气泡,如果有气泡说明揉的不充分,没有完全排气。表面很平整光滑说明揉好了
10.从一个方向开始卷,不要太用力压。
11.切成小段,用手稍稍整形。
12.放入锅内,凉水加热半分钟左右关火,盖好盖,再让馒头发酵20分钟左右。
13.大火蒸15分钟,关火后再闷5分钟,不要马上开盖,避免回缩。
14.里面非常蓬松,像是小蛋糕一样,很适合宝宝吃。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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