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百合荷兰豆

乐食记
收录时间:2022-08-20 15:57:47  人气:6861

荷兰豆和百合一起炒,是一道药食同源的菜,有润肺,止咳,清热的作用,而且还有安神助眠,增强免疫力,美容皮肤的功效,尤其对女性特别好,而且做法也相当简单,无需过多的调料。

主料
辅料

百合荷兰豆的做法步骤

制作小窍门

1、荷兰豆焯水时加少许盐和油能保持荷兰豆的色泽翠绿,让人更有食欲,还能减少炒的时间,保持更多营养。
2、百合要是没有新鲜的可以用干的,百合干的话要提前泡软。
分类: 热菜 中式宴请

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