莲藕雪梨饮的做法、食材、步骤

莲藕是润肺的好食材，中医常说“肺主皮毛”，养好肺，皮肤也会更加滋润，煮熟的藕还能够调血补血，滋润面色，藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。莲藕可以跟秋梨直接榨汁喝，清热润肺，但梨本身是寒性，煮熟吃的话更加容易吸收。煮熟的莲藕所含的铁和钙等微量元素，也更加容易被吸收。鱼今天又说藕又说梨的，肯定跟藕跟梨有关，今天要跟大家分享的就是莲藕雪梨饮，一款润肺的无任何添加剂的饮料。老少皆宜，清肺润肤。