无肉不成席。尽管大家都知道肉吃多了不好,但过年了,饭桌上没有像样的菜款待亲朋好友自己都觉得没面子。所以这年饭桌上既要有好吃好看的菜,又要吃得健康,不能因为这几天暴饮暴食导致肠胃不舒服。今天我给大家带来一道南瓜做的清蒸狮子头,它既有了肉的清香鲜嫩,又因为加了南瓜而让人眼前一亮。老年人小朋友的消化功能不及青年人强,吃了这丸子解馋还不增加负担,我76岁的老妈血糖虽然有点高,但还连吃了两个赞不绝口。
点击查看大图1.肥瘦三七成的猪肉切成2、3公分的丁,加点肥肉口感更润,也可以根据喜好调整肥瘦比例;
点击查看大图2.将一半肉丁入绞肉机桶中;如果不用机器,那就直接抡刀手工剁馅吧;
点击查看大图3.启动机器,30秒肉丁变肉糜,粗细可通过时间来调控;
点击查看大图4.看,肉糜很细腻;舀出来将另一半肉丁也打成肉糜;
点击查看大图5.把一段大葱切细丝,姜切细丝,用适量的凉水浸泡,抓捏几下葱姜丝,静置10分钟;
点击查看大图6.南瓜去皮,先切片,再切丝,最后切细小的丁;
点击查看大图7.肉馅中加入适量盐、两勺淀粉,把葱姜水逐量倒入肉馅中,顺着一个方向搅拌均匀;
点击查看大图8.将南瓜丁加入肉馅中,顺着一个方向搅拌,以肉馅成团不散为准;
点击查看大图9.烧一锅水,水开后转小火,让水保持微沸状态;手上蘸水,抓适量肉馅在双手间倒来倒去成光滑的丸子状,送入水中;
点击查看大图10.全部的丸子都入水后,依然保持水微沸状态,这样前后入水的丸子都能保持鲜嫩;如果直接煮着吃,可在丸子定型后转中火,直到丸子全部浮起来就可以了;如果想清蒸,可微沸状态保持2分钟,丸子定型后捞出;
点击查看大图11.将丸子捞入大碗中,如果有鸡汤骨头汤可入碗同炖,汤味更鲜;如果没有高汤,可将煮丸子汤入碗中,入蒸锅中大火上汽后转中火,蒸15分钟;出锅后放一棵绿菜芯和南瓜片,黄绿搭配清新养眼,盐可随口味加或者不加;
点击查看大图12.狮子头不用油,香嫩软糯。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女