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现在正是茭白大量上市的季节，
一些食物如果符合季节规律吃，
对身体是非常好的。
今天的茭白非常新鲜，
是刚从茭白杆里剥出来的。
茭白带着淡淡的清甜，
沾染了肉肉的鲜味，
愈发挑逗味蕾，
肉肉焖的也软软嫩嫩的，
伴着饭吃，
吃到好饱好饱。
点击查看大图1.所有食材准备好。
点击查看大图2.茭白放清水中洗干净。
点击查看大图3.洗净的茭白切成滚刀块。
点击查看大图4.猪肉洗净，切成大小适中的块。
点击查看大图5.切好的肉，放到碗内，依次加生抽，料酒，麻油腌制15分钟。
点击查看大图6.炒锅加热，加入适量的适量的食用油，放葱姜蒜爆香。
点击查看大图7.放入腌制好的猪肉快速翻炒。
点击查看大图8.大约翻炒2分钟左右，猪肉缩水变硬发白，倒入茭白翻炒。
点击查看大图9.放入适量的盐，继续翻炒茭白大约2分钟。
点击查看大图10.放入少量的水，中火，盖上盖子焖5分钟。
点击查看大图11.在焖的过程中，要查看水是否焖干，并加入少量的糖。
点击查看大图12.白糖融化，充分入味后，即可关火装盘。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
