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荷兰豆炒金针菇 ，将荷兰豆切成条状和金针菇一块炒，不仅方便食用，更方便肠道蠕动，让新陈代谢不知不觉加快，轻轻松松赶走身体负担。
点击查看大图1.荷兰豆100克，金针菇100克，鸡胸肉60克，大葱1段。
点击查看大图2.金针菇去根，切两刀。
点击查看大图3.金针菇加一点白醋泡洗干净。
点击查看大图4.焯水10秒，过凉。
点击查看大图5.荷兰豆洗净，切丝。
点击查看大图6.荷兰豆也焯水10秒，过凉。
点击查看大图7.鸡胸切丝，大葱切丝，准备好所有食材。
点击查看大图8.平底锅加热加点油炒香葱丝。
点击查看大图9.鸡胸肉丝翻炒变白。
点击查看大图10.加1勺蚝油炒香。
点击查看大图11.加上焯过水的金针菇翻炒。
点击查看大图12.加上荷兰豆丝翻炒。
点击查看大图13.加盐加五香粉，翻炒均匀。
点击查看大图14.好吃营养的荷兰豆炒金针菇。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
