爆炒猪肝是我非常喜欢的一道菜,猪肝中含有丰富的铁质,属于补血食材,女性可以多吃一些。
1.新鲜的猪肝一块
2.洗净,清水浸泡2个小时以上,中途要多次换水
3.沥干水分的猪肝切薄片,放冰箱稍微冻一下会很好切,可以切得很薄
4.锅中烧水,加白酒(可以很好的去腥)下猪肝焯水,一变色就要快速捞出,以免猪肝变老
5.用凉水洗干净,这样炒出来的猪肝很清爽,(如果觉得麻烦也可以直接炒,不用焯水)
6.辣椒切块,蒜梗切段,姜切丝
7.盐,料酒,鸡精,蚝油,生抽调成汁待用,一起调好汁是为了减少炒猪肝的时间
8.锅烧热,油七成热,下辣椒,大蒜,姜丝煸炒至熟
9.下猪肝,快速翻炒
10.加调好的汁
11.起锅
12.装盘
简单又好吃
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