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家焖梭鱼

石榴树2008
收录时间:2021-11-22 11:20:41  人气:6387

梭鱼的做法很多样,一般家里最常做的就是家焖,焖上几条,全家围坐在一起品尝很是不错的。梭鱼还有个最大的好处就是对老年人的心脑血管疾病有预防作用。眼下天冷,老年人久坐不动,心脑血管疾病这个时候最容易发生,常吃梭鱼就能保护血管,让老年人们安全过冬,而且还能延缓脑力衰退等等。别再犹豫啦,多吃梭鱼吧,其实做法也不难,简单地家焖一下,味道鲜美营养好,刺少肉厚全家都喜欢。

主料
辅料

家焖梭鱼的做法步骤

制作小窍门

1、梭鱼处理的时候要慢一点,梭鱼的刺比较硬,小心别伤到手,鱼肚子里的内脏去干净,黑膜也要一起去掉,鱼血也要冼干净,不然做出来会发腥,不够鲜。
2、酱油有去腥提鲜的作用,但要炒香,直接倒进鱼汤里味道不好,反而会酱油味浓重,盖住了鱼的鲜味。
3、炖鱼要用大火,出锅前加入熟油可使梭鱼更香,熟油就是花椒大料爆香的油,味道很赞。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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