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清炖甲鱼汤

紫色勿忘我美食
收录时间:2024-05-23 17:59:49  人气:7560

甲鱼又称团鱼,或者鳖,它不仅是餐桌上的美味佳肴,还可以作为中药材料入药,它的营养价值相当高,是一种高蛋白、低脂肪的滋补佳品。它所含的蛋白质比鸡蛋高30%,是牛奶的4倍以上,具有养颜护肤,美容健身的效果,还有是它所含的维生素D和铁,能抵抗疲劳,促进造血功能,提高免疫力。

主料
辅料

清炖甲鱼汤的做法步骤

制作小窍门

1、甲鱼放锅里焯二分钟即可,捞出以后,把外面的膜撕掉,整个甲鱼都要撕哈。
2、放蒸锅里隔水清炖,营养又美味哈。
分类: 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐

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