千张蒜泥白肉炒苔菜

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1.苔菜洗净切段

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2.放盘子里备用，叶子放底下，茎杆放上边

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3.千张洗一下，切丝

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4.放盘子里

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5.热锅冷油，油热放食盐

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6.剩的蒜泥白肉

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7.放锅里炒

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8.炒至微黄

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9.放苔菜茎杆翻炒

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10.叶子最后放

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11.放豆腐皮，翻炒至苔菜断生

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12.放叶子

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13.放鸡精

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14.翻炒至叶子变色即可

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15.成品