某天为了消耗掉家中的燕麦片,特意制作了这款健康美味的坚果面包,有了它,孩子和家人一周的早餐都不用愁。
1.将所有的食材全部放入厨师机桶中,按先液体后粉状的先后顺序(除南瓜籽、葵花籽和蔓越莓干以外的所有食材);
2.接通厨师机的电源,先低速1档将食材搅拌均匀,然后高速4档揉面12分钟左右,将面团揉至扩展阶段后加入南瓜籽、葵花籽和蔓越莓干;
3.再继启动厨师机将南瓜籽、葵花籽、蔓越莓干与面团搅拌均匀,取出揉好的面团滚圆放入厨师机桶中盖上保鲜膜放在常温下发酵;
4.大约1小时之后面团发酵至原来的2倍大小,用手指蘸少许干面粉在中间戳个洞,洞口的状态不回缩不塌陷表示发酵完成;
5.将发酵好的面团取出放在硅胶垫上先进行排气,然后平均分成3份,分别滚圆盖上保鲜膜松弛15分钟左右;
6.面团松弛好之后取其中一个小面团,用擀面杖从中间向两端擀成椭圆形。如何判断面团是否松弛好,擀的过程中面团不回缩,如果出现回缩则表示需要继续松弛;
7.将擀好的面皮从一端向另一端卷起来(从长的一侧开始卷),卷到收尾处时用手指将面皮按压薄;
8.卷好后将收口处朝下;
9.按上述方法将剩余的面团全部整形完成,放在垫有油布的烤盘上,盖上保鲜膜进行二次发酵;
10.大约45分钟左右后面包坯子发酵至原来的1.5倍~2倍大小,结束发酵;
11.用面粉筛在表面筛上少许干面粉,然后用割包刀随意划几道口;
12.将烤盘放入提前预热好的烤箱中,180度上下火烤25分钟出炉;
13.出炉后放在烤网上晾凉即可切片食用。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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