猪肉含有丰富的脂肪、铁、锌、钙等,能满足儿童生长发育的需要。因为猪肉脂肪含量很高,所以喜欢吃肉的小伙伴们尽量吃瘦肉,少吃肥肉哈。
常吃生菜可改善睡眠,增强免疫力,还可以减肥瘦身噢~生菜含有较高的膳食纤维等营养物质,经常食用有消除多余脂肪的作用,因而生菜又有减肥生菜的美称呢。
儿子比较喜欢吃肉,蔬菜几乎不吃,试了试这种做法还可以让他吃两片生菜呢~
1.准备食材,猪肉切条,葱姜切开。
2.把猪瘦肉条、葱姜、盐、味极鲜、烧烤料、花椒粉放在一起。
3.搅拌均匀腌制20分钟。
4.面粉中加入盐搅拌均匀。
5.加入玉米油搅拌均匀。
6.温水边倒边搅拌。
7.揉成光滑面团盖保鲜膜松弛20分钟。
8.锅中倒油,开小火。
9.油温七成热放入猪肉炸熟。
10.捞出控油撒适量孜然粉。
11.松弛好的面团揉搓排出气泡。
12.分成自己喜欢的大小。
13.擀成厚度为1mm左右的薄饼。
14.放一张饼入平底锅,开小火烙制,烙至金黄后翻面,放入第二张,再烙至金黄翻面再放入第三张,以此类推。最多可放10张。
15.直至全部饼烙熟即可。
16.把饼铺上生菜,涂抹甜面酱,放入猪肉条。
17.卷起即可。
18.开吃啦。
19.成品图
20.成品图
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝