猪肉含有丰富的脂肪、铁、锌、钙等,能满足儿童生长发育的需要。因为猪肉脂肪含量很高,所以喜欢吃肉的小伙伴们尽量吃瘦肉,少吃肥肉哈。
常吃生菜可改善睡眠,增强免疫力,还可以减肥瘦身噢~生菜含有较高的膳食纤维等营养物质,经常食用有消除多余脂肪的作用,因而生菜又有减肥生菜的美称呢。
儿子比较喜欢吃肉,蔬菜几乎不吃,试了试这种做法还可以让他吃两片生菜呢~
点击查看大图1.准备食材,猪肉切条,葱姜切开。
点击查看大图2.把猪瘦肉条、葱姜、盐、味极鲜、烧烤料、花椒粉放在一起。
点击查看大图3.搅拌均匀腌制20分钟。
点击查看大图4.面粉中加入盐搅拌均匀。
点击查看大图5.加入玉米油搅拌均匀。
点击查看大图6.温水边倒边搅拌。
点击查看大图7.揉成光滑面团盖保鲜膜松弛20分钟。
点击查看大图8.锅中倒油,开小火。
点击查看大图9.油温七成热放入猪肉炸熟。
点击查看大图10.捞出控油撒适量孜然粉。
点击查看大图11.松弛好的面团揉搓排出气泡。
点击查看大图12.分成自己喜欢的大小。
点击查看大图13.擀成厚度为1mm左右的薄饼。
点击查看大图14.放一张饼入平底锅,开小火烙制,烙至金黄后翻面,放入第二张,再烙至金黄翻面再放入第三张,以此类推。最多可放10张。
点击查看大图15.直至全部饼烙熟即可。
点击查看大图16.把饼铺上生菜,涂抹甜面酱,放入猪肉条。
点击查看大图17.卷起即可。
点击查看大图18.开吃啦。
点击查看大图19.成品图
点击查看大图20.成品图
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿