春季,万物复苏。标志着这个季节有新鲜的时蔬上市。这个季节人们可以从养秋膘、储存能量过冬而堆积了许多的脂肪状态中摆脱出来。这个时期多吃一些新鲜蔬菜,尤其是凉拌菜对刮油去脂尤为重要。
1.准备菠菜1把洗净去掉根部,准备1把金针菇洗净去根,准备一个纸饭碗,放入花生碎、蒜蓉和小米椒圈。
2.金针菇在开水锅里焯烫,时间1至2分钟即可。
3.锅中热水不要倒了,可以焯烫菠菜。二者焯烫之后挤去水份,切小段待用。
4.做锅烧油。
5.油烧开后倒入花生碎、蒜蓉和小米椒煸炒,加入食盐、酱油和蚝油。
6.然后关火 ,倒入碗中加入香油、香醋调一个汁。
7.浇在菠菜和金针菇混合而成的凉菜上面。
8.开始造型:那刚刚装花生碎的纸碗剪去底部,将调好汁搅拌均匀的凉拌菜用筷子夹到倒扣的纸碗中,先用筷子压实,再用啤酒瓶底部重压几下。
9.脱模:当当滴当!像酒店被装饰的贵族大气的凉菜出现在偶面前,可惜,背景好土唷?
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆