生姜沙地红薯糖水

女孩子都爱吃点甜甜的，尤其是特殊时期，带点嘴里乏味的很。加上现在湿哒哒的天气，动不动就想感冒，整个人都懒洋洋的。早上来碗红糖生姜红薯糖水，心情也是美哒美哒~~
红糖：润心肺、和中助脾、缓肝气、补血，可以快速补充体力增加活力等（糖尿病者忌食）
生姜：防暑、降温、提神，驱寒暖胃、治疗感冒等
红薯：补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还助减肥、美容等。

生姜沙地红薯糖水的做法步骤

制作小窍门