养生生菜

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1.准备好食材和配料。

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2.生抽和糖、蚝油混合。

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3.把准备好的生菜洗干净。

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4.水煮开后加入一点油和一点点盐，盐不能放多。

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5.把生菜下锅烫一下就捞起来，这样最大程度的可以保持营养不流失。

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6.把烫好的生菜装盘。

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7.把蒜放锅里爆炒一下。

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8.加入调好的酱汁。

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9.放入适量的水。

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10.煮至浓稠后撒入葱花。

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11.酱汁全部淋到装盘的生菜即可。