银耳雪梨枸杞汤

收录时间：2021-11-22 11:40:30 人气：1579

银耳雪梨枸杞冰糖是春季润燥好汤水。具有清热润肺，清凉止咳的效果。加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚，有加速排出体内致癌物质的功能。银耳有清肺、润肺的功效，具有滋阴的作用。银耳雪梨枸杞冰糖既能润肺止咳又能美容养颜。银耳熬的时间越长越浓稠，慢火熬了三个小时，满满的都是胶原蛋白。枸杞子是一味具有药食两用作用的药物，功效为补肝肾，明目。

主料

辅料

纯净水1000ml

银耳雪梨枸杞汤的做法步骤

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1.银耳2朵，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖1勺。
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2.两朵银耳泡水五分钟，摘掉老根清洗干净。
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3.放小电锅里小火慢炖三个小时。
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4.熬好的银耳，满满的都是胶原蛋白。银耳熬的时间越长越浓稠。
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5.雪梨去皮切块。
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6.枸杞泡洗干净。
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7.把熬好的银耳放平底锅，加上梨块1勺冰糖，中火熬到梨块透明。
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8.都熬好了加入枸杞子，关火。
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9.太好喝了。
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10.每次熬汤汁我都加很多冰糖，这一次我减糖了。好喝的不得了。

分类：汤类家常菜

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