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鲜虾滑主要是虾的营养价值。
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
点击查看大图1.新鲜的海菜在清水中冲洗干净切成小段，虾滑、葱、蒜备用。
点击查看大图2.水烧开放入面条煮熟。
点击查看大图3.煮好的面条在凉开水中过凉沥干水份备用。
点击查看大图4.虾滑揉成球状备用。
点击查看大图5.锅中倒入油加热放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图6.放入海菜炒出鲜味。
点击查看大图7.添加适量清水或高汤大火煮开。
点击查看大图8.依次下入虾滑同时放入盐再次煮开锅。
点击查看大图9.最后撒上葱花放入味精调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图10.做好的虾滑海菜汤倒在面条上搭配水果和牛奶好营养的早餐哦。
点击查看大图11.虾滑营养丰富入口鲜美细腻。
点击查看大图12.开开心心吃好每一餐对自己是最好的犒劳。
点击查看大图13.海菜的营养丰富鲜美无比。
点击查看大图14.海菜是分季节性的美食所以在有的时候可以多备一些放入冰箱想吃的时候随时可以吃噢。
点击查看大图15.美化的一天从丰盛的早餐开启。
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
