上班族也可以轻松享受色香味俱全的---叉烧五彩饭

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1.将猪肉洗净沥干切成拳头大小的块。

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2.大蒜切碎加生抽，叉烧酱，料酒，蜂蜜，与切好的肉拌均，让肉的表面都能蘸上酱料，盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制24小时。

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3.烤盘内铺锡纸将腌好的肉置于烤网上，刷上一些腌制的酱汁，放入预热200度的的烤箱中烤约20分钟。20分钟后将肉取出翻面，再将剩余的酱汁均匀地刷在肉上，继续烤10分钟至熟即可出炉。

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4.烤肉的时候准备蔬菜，将青椒，红椒，黄椒，胡萝卜，茄子切小丁，葱切段，蒜切片。

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5.锅中烧开水，先将胡萝卜茄子放锅中煮，熟后将青椒，红椒，黄椒放入，烫一下即可一起出锅。

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6.锅中热油，将葱蒜炒香。

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7.将所有蔬菜丁一起倒入，快速翻炒。

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8.加少许耗油，盐，鸡精后勾薄芡出锅。

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9.将烤好的叉烧肉稍凉后切片摆在盛好饭菜的盘中即可。