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点击查看大图1.黑麦粉50克，王后全麦粗粉150克，高粉250克，盐4克，糖3克，酵母4克。全蛋液120克，冰牛奶190克。
点击查看大图2.面团和光滑后，加入20g橄榄油。
点击查看大图3.和成光滑面团，注意面温不要超过26°。
点击查看大图4.和好后的面团状态。
点击查看大图5.发至两倍大，手沾上面粉、戳洞，不回缩，不塌陷，说明发酵的正正好。
点击查看大图6.分成两大两小的剂子。小剂子单个重90g。
点击查看大图7.擀成长方形排气。撒上黑加仑和核桃仁并用擀面杖把果干压实，或者你自己喜欢的果干。
点击查看大图8.把小面团擀成长方形的薄片，放入卷起的面胚。
点击查看大图9.在炒熟的亚麻籽上滚动一圈。
点击查看大图10.捏实接口处。
点击查看大图11.预热烤箱40°。最底层放一盘水，省发至蓬松状。
点击查看大图12.细筛子放一些高粉，轻轻弹筛子边沿，洒粉。
点击查看大图13.用锋利的刀片划出想要的花纹。
点击查看大图14.烤箱上下火174°烘烤半个小时。出炉时满屋都是浓浓的麦香味。
点击查看大图15.晒晒
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
