这款饺子特别清淡,既有鸡蛋的香味,又有角瓜的清香,而且无盐干虾皮的鲜味大于腥味。特别适合瘦身的妹子和‘三高’人群。
1.面粉加适量清水,呈雪花状。
2.揉成表面光滑的面团(揉面要做到手光、面光、盆光)。
3.盖上保鲜膜醒一会.
4.角瓜洗净,从中间剖开,把瓤子刮净。
5.用插丝板把角瓜插丝。
6.角瓜丝里加适量的盐,把角瓜里的水杀出来。
7.开大火,锅里倒入比平时炒菜多一点的油,待油温五分热,倒入打散的鸡蛋。
8.把鸡蛋炒成鸡蛋蓉,备用。
9.把杀好水的角瓜丝,用手尽量攥干,放在大碗里,备用。
10.把鸡蛋蓉、虾皮、香油倒进角瓜丝碗里。拌匀。
11.面板上撒上干面粉。取一部分面团,搓成细长条。
12.切出大小均匀的面剂子。擀成圆的薄皮.
13.取适量的馅放在面皮上。
14.把饺子捏严实。
15.开大火,锅里加适量的清水,烧开。
16.下入包好的饺子.
17.在饺子完全漂起来前,要时不时的用铲子搅动几下,避免饺子塌锅。
18.饺子开锅后,加适量的清水,因为饺子皮薄、角瓜丝比较细、鸡蛋又是熟的,所以角瓜鸡蛋饺子不用加3次水。加过一次水,再次沸腾后,饺子膨胀上浮,就可以出锅了。
19.饺子用漏勺捞出来,尽量用漏勺把水控净。
20.开吃
简单又好吃
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