泥鳅不仅吃起来可口,对人体也相当有益,它还有大量维生素ABC,是其他鱼类的3-4倍,蛋白质丰富脂肪却不多,对于减肥人士来说是个福利哦。
1.准备好食材。
2.葫子去皮切成丝待用。
3.起锅烧水,下泥鳅烫死,一定要盖好锅盖哦。
4.洗去黏液。
5.起锅烧油。
6.小火下泥鳅煎香。
7.煎至两面金黄,加料酒去腥,用碗盛出待用。
8.葱切段,姜切片待用。
9.锅中留油,下葫子丝翻炒。
10.葫子丝翻炒断生至软。
11.加第二遍的洗米水煮一会儿。
12.下煎好的泥鳅。
13.加姜片,炖煮一会儿。
14.加盐,鸡精,胡椒粉调味。
15.起锅,加葱段。
16.开吃了。
17.开吃了。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆