来自大海的生物都含有丰富的钙源,特别是海虾,好吃营养丰富做法又很多,最通常的做法就是白灼,鲜美至极,但总吃也会腻,今天来做个酸甜口的,好吃开胃。另外加入了春天的元素——小根蒜,小根蒜是春天才有的野菜,味道辛辣,与大蒜差不多,更有杀菌消炎防流感的作用,这样做一盘不仅有助于孩子长个儿,还能提高免疫力,远离流感,学习更棒。
1.大虾仁先去虾线,不用开背,用牙签挑破从头开始的第二个关节,就可以把虾线弄出来了,然后加入胡椒粉、盐和料酒腌制10分钟,去腥味,小根蒜清洗干净,切成小段备用。
2.现在来调一碗酱汁,番茄酱一大勺,糖10克,盐5克,淀粉8克,加入适量的清水搅拌成稍稠一些的糊状。
3.把腌制好的虾仁在干淀粉里沾一下,平底锅里放入稍多一些的食用油,油热后把蘸了干淀粉的虾仁放进去煎,要小火慢煎。
4.煎至两面金黄捞出备用,外面裹了淀粉的虾仁煎后,表面会形成一层硬壳,这样就保护了里面的虾仁足够嫩,而不会因为再次加工而发柴,影响口感和鲜味。
5.锅内再次放入食用油,油热后把小根蒜放入其中翻炒,留少许出锅时用。
6.炒出蒜香味后把虾仁放进去。
7.再倒入调好的酱汁,翻炒均匀就可以关火了,把剩余的小根标撒在表面,盛盘出锅啦。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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