口蘑大骨汤

收录时间：2021-11-18 08:15:46 人气：9733

口蘑中含有大量的维生素D，能很好地预防孕妇的骨质疏松症。口蘑还富含微量元素硒良好的补硒食品，孕妇补硒可以促进胎儿的身体发育。猪大骨熬汤是很好的补钙食品。

主料

口蘑大骨汤的做法步骤

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1.猪大骨洗净放入砂锅中加水喝葱姜煮开。
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2.用手勺撇去表面的浮沫。
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3.盖盖小火熬2个小时。
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4.口蘑洗净切片。
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5.再锅中加入熬好的大骨汤700ml。
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6.放入口蘑。
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7.盖盖小火煮10分钟。
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8.关火，盛入碗中撒少许香菜末即可。

制作小窍门

1，煮大骨汤的时候不要加盐。
2，孕妇饮食，不要加味精。

分类：冬季食谱

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