搜索

菜谱 食材 美食 健康

榆钱馒头

不做妖精好多年
收录时间:2021-11-22 12:21:37  人气:2553

据测定,每100克榆钱含碳水化合物8.5克,蛋白质3.8克,脂肪1克,膳食纤维1.3克,矿物质3.5克,钙280毫克,磷100毫克,铁22毫克,维生素B1、B2各0.1毫克,烟酸1.4毫克等。榆钱的含铁量是菠菜的11倍,是西红柿的50倍。

可以暖胃益神,止咳化痰,杀虫消肿。

主料
辅料

榆钱馒头的做法步骤

分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…