适量的猪油,是有意身体健康的。老年人、三高者、等不适合动物油脂的人群可以避开。
1.从市场买回新鲜的猪板油,清洗干净(量根据自己家的情况买)。
2.改刀切成小粒状。
3.放入些花椒粒。
4.放入一碗水。
5.开小火开始熬制猪油。
6.一直保持小火,一开始猪油会出水,颜色也不透明,不要紧,慢慢熬,不断翻炒。
7.不断熬的过程,直到水汽完全蒸发,油脂开始出来,舀一勺起来,看看已经不是之前那个浑浊色了,已经开始变透明了,这就是开始出油了。
8.继续不断翻炒,油渣开始微黄,油脂更加纯了。
9.用个漏勺,再用个汤勺,这样一个在底下一个在上面滤出油脂。
10.过滤出来的油脂放入提前消毒沥干水分的玻璃瓶里。
11.等猪油静止放凉后就自然凝固了,呈白白的样子了,然后密封保存放入冰箱冷藏食用。
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