适量的猪油,是有意身体健康的。老年人、三高者、等不适合动物油脂的人群可以避开。
1.从市场买回新鲜的猪板油,清洗干净(量根据自己家的情况买)。
2.改刀切成小粒状。
3.放入些花椒粒。
4.放入一碗水。
5.开小火开始熬制猪油。
6.一直保持小火,一开始猪油会出水,颜色也不透明,不要紧,慢慢熬,不断翻炒。
7.不断熬的过程,直到水汽完全蒸发,油脂开始出来,舀一勺起来,看看已经不是之前那个浑浊色了,已经开始变透明了,这就是开始出油了。
8.继续不断翻炒,油渣开始微黄,油脂更加纯了。
9.用个漏勺,再用个汤勺,这样一个在底下一个在上面滤出油脂。
10.过滤出来的油脂放入提前消毒沥干水分的玻璃瓶里。
11.等猪油静止放凉后就自然凝固了,呈白白的样子了,然后密封保存放入冰箱冷藏食用。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝