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清蒸鲈鱼

南兮·人间烟火
收录时间:2021-11-22 12:26:51  人气:1912

鲈鱼肉是高蛋白肉类,富含维生素A和维生素B,滋补肝肾脾胃、也对感冒咳嗽有疗效,可化痰止咳,富含多种微量元素,钙、镁、锌、硒等。
鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。

主料
辅料

清蒸鲈鱼的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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