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西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。
点击查看大图1.准备原材料西红柿、鸡蛋、葱、香菜、米饭备用
点击查看大图2.葱和香菜切好
点击查看大图3.西红柿切成小块备用
点击查看大图4.锅中倒入底油加热倒入打散的蛋液
点击查看大图5.鸡蛋炒成七分熟先盛出装入容器中
点击查看大图6.锅中另起油加热放入葱花爆香再放入西红柿大火翻炒
点击查看大图7.西红柿炒至汤汁放入炒好的鸡蛋一起翻炒
点击查看大图8.放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
点击查看大图9.米饭在碗中压成型倒扣在盘中
点击查看大图10.炒好的西红柿鸡蛋盖在米饭上面撒上黑芝麻就大功告成啦
点击查看大图11.搭配牛奶、水果和小麻花就是标配早餐
点击查看大图12.早餐是一天中最重要的一餐一定要吃好吃饱
点击查看大图13.西红柿和鸡蛋一起吃不但营养丰富口感也是一级棒
点击查看大图14.有了皮皮虾的加入就是豪华早餐哦
点击查看大图15.美好的一天从丰盛的早餐开启。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
