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西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。
点击查看大图1.准备原材料西红柿、鸡蛋、葱、香菜、米饭备用
点击查看大图2.葱和香菜切好
点击查看大图3.西红柿切成小块备用
点击查看大图4.锅中倒入底油加热倒入打散的蛋液
点击查看大图5.鸡蛋炒成七分熟先盛出装入容器中
点击查看大图6.锅中另起油加热放入葱花爆香再放入西红柿大火翻炒
点击查看大图7.西红柿炒至汤汁放入炒好的鸡蛋一起翻炒
点击查看大图8.放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
点击查看大图9.米饭在碗中压成型倒扣在盘中
点击查看大图10.炒好的西红柿鸡蛋盖在米饭上面撒上黑芝麻就大功告成啦
点击查看大图11.搭配牛奶、水果和小麻花就是标配早餐
点击查看大图12.早餐是一天中最重要的一餐一定要吃好吃饱
点击查看大图13.西红柿和鸡蛋一起吃不但营养丰富口感也是一级棒
点击查看大图14.有了皮皮虾的加入就是豪华早餐哦
点击查看大图15.美好的一天从丰盛的早餐开启。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
