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温暖你的胃----苹果粥

小厨飘香
收录时间:2022-11-30 18:12:22  人气:7262

苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。肠胃不舒服时,最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。过了国庆节,天气就会渐渐寒冷起来,为家人煮一碗热腾腾的水果粥,暖心暖胃,滋润肌肤。

主料
辅料

温暖你的胃----苹果粥的做法步骤

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