春天怎么能少了肉呢,正是生机勃发之季,攒了一冬天的劲儿都要在春天释放出来。到公园里跑一跑能量消耗得快,但饿得也快了。光吃素这身体可扛不住,但又要讲究饮食清淡不油腻,所以我今天用五花肉做了烤肉,不炖不炒不放油,特别受我家这一老一少俩男人的喜欢。要说这肉有多香?这么说吧,隔着烤箱门隐隐就闻到香味儿了,刚端出来,这肉味扑鼻而来,口水呼地一下子就流出来,恨不得立马儿就咬一口。
1.五花肉去皮,切成长6公分、宽3公分的块;块小好入味,可以省去不少腌制的时间;
2.来两勺烧烤酱,这个烧烤酱是现成的,找自己喜欢的牌子就可以,或者直接用叉烧酱也OK;
3.倒点黄酒去腥,用料酒也成;
4.倒入适量的蚝油调鲜、酱油上色,把切块的蒜瓣和姜片、盐、白糖同入肉碗中;盐可以适当多放一些,尽管放了不少烧烤酱、蚝油、酱油,但是这些调料汁不能完全进入到肉的内部,最后还会有一些损耗;
5.用小勺将料汁混合均匀,翻拌肉块,使每块肉都裹上料汁,如果不急着吃就入冰箱冷藏一夜,中途想起来的时候就翻几次身,便于入味;如果着急吃,可以用牙签在肉块上多扎一些洞,多翻几次身,使味道能进入到肉块内部;
6.腌好的肉放在铺了锡纸的烤盘里,铺锡纸是为了好清洁烤盘,因为烤制过程中会有不少调汁和肉汁渗出,巴在烤盘上会很费劲儿清除掉;锡纸哑亮的这面接触食物;
7.烤箱提前预热200度上下火,烤肉上再盖一层锡纸,这样就不会让高温将表面烤得太干太硬黑乎乎的了;将封了锡纸的肉块送入预热好的烤箱中层,200度上下火,全程25分钟;
8.烤到15分钟时,将烤盘端出,去掉上面的锡纸,将腌肉的料汁刷在肉块上,再次送入烤箱中层,完成剩下的10分钟。
9.秘制烤肉,味道更浓郁!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文