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鲜虾滑主要是虾的营养价值。
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
点击查看大图1.准备原材料虾滑、番茄、鸡蛋、豆腐、葱、香菜、蒜备用。
点击查看大图2.番茄切成小块。
点击查看大图3.豆腐也切成小块。
点击查看大图4.虾滑团成丸子状。
点击查看大图5.葱花香菜切好备用。
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入蒜、葱花爆香。
点击查看大图7.番茄大火翻炒炒出汤汁。
点击查看大图8.倒入适量清水再放入豆腐块大火煮至沸腾。
点击查看大图9.依次下入虾滑。
点击查看大图10.鸡蛋打散搅拌成蛋液均匀的淋入沸腾的汤汁中。
点击查看大图11.蛋花成形即熟放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图12.鲜美可口的虾滑番茄豆腐蛋花羹盛入容器中。
点击查看大图13.搭配鸡蛋、鲜虾饼和水果就是完美的标配早餐。
点击查看大图14.搭配鸡蛋、鲜虾饼和水果就是完美的标配早餐。
点击查看大图15.虾滑入口鲜嫩爽口混搭着豆腐和番茄蛋花的香味简直就是一级棒的口感。
点击查看大图16.每天给家人用心的做早餐看着他们开心的吃着美味真是一种享受哦。
点击查看大图17.开开心心快快乐乐过好每一天才是硬道理。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
