鸡肫娃娃菜

收录时间：2021-11-22 12:50:05 人气：6629

娃娃菜又名微型大白菜，味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。经常食用具有养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒的功效。????注:产妇在月子里吃娃娃菜，可以增加富含膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，有助于产后身体恢复。

主料

辅料

鸡肫娃娃菜的做法步骤

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1.食材准备好。
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2.菜籽油准备好。
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3.把白菜洗干净切段，胡萝卜去皮洗干净切片，黑木耳泡发好洗干净备用。
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4.开大火????，锅内加入菜籽油。
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5.七分热时加入姜丝煸炒。
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6.加入菜翻炒。
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7.加入水翻炒。
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8.盖上锅盖烧到胡萝卜软。
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9.加入鸡盹翻炒1分钟，加入适量的盐，翻炒几下出锅。
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10.成品欣赏。
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11.成品欣赏。
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12.成品欣赏。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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