红薯萝卜鸡肉腐皮卷

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1.准备食材，把萝卜、红薯刨成丝，分别装碗里；鸡胸肉煮熟。

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2.红薯放进微波炉里加热3分钟

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3.3分钟后红薯明显变化少且已熟

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4.萝卜放点盐腌一会儿，挤掉水份

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5.熟鸡胸肉剁碎

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6.取三根小葱

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7.小葱切碎

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8.把萝卜丝、红薯丝、鸡胸肉、葱花都放入盆中

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9.加入适量盐、鸡精、白胡椒粉

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10.加入一点黑芝麻

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11.搅拌均匀

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12.取一张腐皮

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13.一侧铺上搅拌好的馅

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14.如图折一下

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15.这样卷起来

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16.卷成长圆柱

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17.依次一个个做好

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18.锅加热后，放一点点油，把腐皮卷放入，用小火煎

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19.翻动，让每一面都煎到了

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20.加盖用最小火焖半分钟

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21.出锅

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22.好好吃呀。