芦笋蛋炒饭

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1.首先将大米淘洗干净，将大米放入锅中，加入适量的清水，清水的用量不超过米面一厘米。

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2.臻米脱糖电饭煲接通电源，启动煮饭功能，默认时间是22分钟。

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3.时间到，米饭煮好，米粒饱满，口感香而不粘牙。

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4.将炒饭的食材准备好：胡萝卜切丁，洋葱切丁，芦笋切圈备用。

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5.锅中放入适量花生油，将鸡蛋打散后淋入锅中，用筷子将鸡蛋拨散，盛出来备用。

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6.将洋葱放入锅中炒出香味，接着放入胡萝卜丁，翻炒半分钟。

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7.最后将芦笋放入锅中，大火炒到芦笋断生。

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8.将煮好的米饭放入锅中翻炒均匀。

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9.将炒好的鸡蛋放入锅中，翻炒均匀，根据个人口味调入适量盐，再放入一点点生抽，翻炒均匀后即可出锅。

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10.和普通电饭煲煮出来的口感大不一样，还原小时候柴火饭的味道。

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11.米饭颗粒分明，口感香醇而不粘牙。

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12.低糖饮食更适合现代人的生活。