减肥的素拌面

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1.热干面挂面一包。

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2.锅内水烧开之后，下面条。

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3.煮面的时间，切生姜，不喜欢吃生姜，但是有时候，加一点生姜，味道更好，切长条状，吃的时候丢掉。蒜切小后，一半压成蒜蓉，一半做蒜汁。

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4.一半蒜加水，做成蒜汁。

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5.做个酱汁：盐、醋、蚝油、酱油、鸡精，混合在一起，搅拌一下。

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6.煮至7-8分熟，就可以出锅啦。和孩子一起吃，煮的软一点。面煮好后，捞出过凉水。

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7.沥干水分。

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8.不粘锅放入一点油，油烧热之后，加入蒜蓉、生姜，炒出香味。

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9.加入一点辣椒粉。

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10.再加入面拌一拌，倒入酱汁、蒜汁，再拌几下就可以出锅了，一碗拌素面。

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11.老二的爪子????。