南瓜它含有丰富的维生素和果胶,能够粘结和消除体内细菌毒素和其他的有害物质,像一些重金属中的铅、汞和放射性元素,能够起到解毒的作用。加了南瓜的面包色泽诱人,口感香甜。
1.酵头部分提前和匀,入冰箱冷藏12小时,发到可以看到大孔洞。
2.主面团除色拉油外全部放入打面桶内,包括老面酵头。
3.先低速拌匀再转中速搅拌成团。
4.搅拌到可以拉出粗膜的状态。
5.加色拉油,低速拌匀,转中速继续搅拌。
6.直到面团光滑,提起打面头面团自然下垂,但仍有弹性。
7.用手可以拉出薄膜。
8.滚圆基础发酵,放温暖处盖保鲜膜进行发酵。不要放在阳光下直射,以免结皮。室温在25度-28度为宜。
9.面团发酵至两倍大。
10.平均分成12份,滚圆松驰15分钟。
11.整形。
12.放在13寸深烤盘中,入烤箱开发酵功能,35度,底部放一盆温水。
13.发至两倍大,大约30-40分钟。表面用羊毛刷均匀刷上全蛋液。全蛋液加一点点色拉油和盐搅拌顺滑,最好过筛,这样刷出来的上色均匀。
14.入烤箱开始烘烤。
15.无需预热,上火150度,下火170度,烤30分钟左右。
16.出炉倒在晾网上,晾到手温装袋密封保存。
17.松软拉丝的南瓜面包出炉啦。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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