花蚬子可以提高免疫力:花蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿:花蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压:花蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
点击查看大图1.准备原材料面条、西红柿、鸡蛋煮好的蚬子备用。
点击查看大图2.西红柿切成小块状。
点击查看大图3.锅中烧开水放入面条大火煮起来。
点击查看大图4.面条煮至七成熟时放入西红柿一起大火煮。
点击查看大图5.西红柿面条煮熟下入搅好的蛋液均匀的打散。
点击查看大图6.放入蚬子同时放入盐和味精调味均匀。
点击查看大图7.最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图8.鲜美无比的西红柿鸡蛋蚬子面装入容器中就大功告成啦。
点击查看大图9.搭配水果和酸奶就更加完美了。
点击查看大图10.来一个大鸡腿和小糖包再有核桃仁真是营养标配早餐。
点击查看大图11.蚬子营养丰富鲜美可口适合想减肥的人食用。
点击查看大图12.早餐是一天最重要的一餐既要营养又要美味可口。
点击查看大图13.蚬子面是海边孩子的最好福利噢。
点击查看大图14.开开心心吃早餐拥有美好心情。
点击查看大图15.每天给自己一个微笑????一个暖暖的拥抱来鼓励最棒的自己。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女