花蚬子可以提高免疫力:花蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿:花蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压:花蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
1.准备原材料面条、西红柿、鸡蛋煮好的蚬子备用。
2.西红柿切成小块状。
3.锅中烧开水放入面条大火煮起来。
4.面条煮至七成熟时放入西红柿一起大火煮。
5.西红柿面条煮熟下入搅好的蛋液均匀的打散。
6.放入蚬子同时放入盐和味精调味均匀。
7.最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
8.鲜美无比的西红柿鸡蛋蚬子面装入容器中就大功告成啦。
9.搭配水果和酸奶就更加完美了。
10.来一个大鸡腿和小糖包再有核桃仁真是营养标配早餐。
11.蚬子营养丰富鲜美可口适合想减肥的人食用。
12.早餐是一天最重要的一餐既要营养又要美味可口。
13.蚬子面是海边孩子的最好福利噢。
14.开开心心吃早餐拥有美好心情。
15.每天给自己一个微笑????一个暖暖的拥抱来鼓励最棒的自己。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
茄子好吃,其实我更喜欢吃红烧茄子,不过红烧又很油腻,就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆