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花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。
吃花螺的好处
1.中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。
2.花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。
3.从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。
花螺的药用作用
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
点击查看大图1.花螺是南方的美味在北方很难见到今天遇到新鲜的花螺就果断买回来准备把好吃的做起来花螺洗净备用
点击查看大图2.锅中添加适量清水放入洗净的花螺大火煮起来
点击查看大图3.花螺不能煮至时间过长只要开锅即可关火即可
点击查看大图4.葱、蒜、香菜、红辣椒切好备用
点击查看大图5.锅中倒入油加热放入葱姜蒜爆香
点击查看大图6.放入郫县豆瓣酱和糖、蚝油翻炒出红油
点击查看大图7.放入花螺大火快速翻炒
点击查看大图8.倒入适量的水淀粉大火收汁
点击查看大图9.撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
点击查看大图10.香辣过瘾的香螺装入盘中
点击查看大图11.搭配米粥、鹅蛋、酸奶、核桃仁都是营养食品哦
点击查看大图12.这盘香辣花螺看着就有食欲哦
点击查看大图13.花螺肉质肥美鲜嫩唇齿留香回味无穷
点击查看大图14.香辣花螺无论是追剧还是和朋友小聚都是必备美味
点击查看大图15.开开心心吃好每一餐噢
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
