#快手餐#家焖小嘴鱼

点击查看大图

1.朋友自己钓的一条鲜活的小嘴鱼送过来，摘去鱼鳃和内脏清洗干净沥干水份备用。

点击查看大图

2.葱姜蒜切好备用。

点击查看大图

3.放入花椒和八角炸香再放入葱姜蒜爆香。

点击查看大图

4.放入料酒、糖、一品鲜酱油炒匀。

点击查看大图

5.放入小嘴鱼在料汁里两面煎一下。

点击查看大图

6.倒入适量清水大火炖起来。

点击查看大图

7.炖至汤汁不多时放入盐和味精再小火焖2分钟。

点击查看大图

8.最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。

点击查看大图

9.鲜美无比的小嘴鱼装入盘中搭配小火勺和一杯鲜奶就是标配的早餐。

点击查看大图

10.早餐当然少不了水果和蛋白质的摄入哦今天还是一个大大的鹅蛋。

点击查看大图

11.小嘴鱼的营养价值非常丰富是家喻户晓的首选海鲜哦。

点击查看大图

12.小嘴鱼的肉质白皙细嫩鲜美可口。

点击查看大图

13.美好的一天从丰盛的早餐开始。