夏季清爽菜之香菇油菜,香菇油菜是一道江苏地区特色传统名菜,属于淮扬菜系。色香味俱全,营养价值丰富,制作方法简单易学。
1.先将香菇,油菜洗净,香菇去腿用刀切出十字花来。
2.每颗油菜切成4瓣。
3.锅中加入适量水,烧开后倒入切好的香菇,煮1分钟左右即可。
4.将煮好的油菜捞出用清水冲下,在盘中摆好。
5.再将香菇倒入锅中,煮2分钟左右即可。
6.将香菇捞出用清水冲下,摆在香菇上。
7.将尖椒切成丁,蒜瓣切碎,小葱切段,热锅下油,放入小葱,蒜瓣,尖椒丁,炒香。
8.重点步骤:取一小碗,倒入盐,鸡精,酱油,耗油,淀粉,剁椒,适量清水,搅拌均匀【这个做法重点在调的料汁上,因为香菇,油菜都是煮熟的,本身味道,味道需要这个料汁来调和】。
9.待料汁有一定浓稠度后出锅倒入盘中即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝