搜索
点击查看大图1.黑木耳用淘米水（或者饮用水）泡发。
点击查看大图2.清洗干净。
点击查看大图3.菜花清洗下，花和杆分离。
点击查看大图4.将杆切片。
点击查看大图5.锅中放适量水，烧开加入少量盐。
点击查看大图6.加入一点油。
点击查看大图7.先将处理好的菜花杆倒入。
点击查看大图8.倒入菜花。
点击查看大图9.断生后捞出。
点击查看大图10.倒入黑木耳20秒捞出。
点击查看大图11.处理好的菜花木耳。
点击查看大图12.里脊肉切丝，放入淀粉抓匀。
点击查看大图13.起油锅，倒入处理好的肉丝，翻炒均匀，倒入酱油，翻炒均匀。
点击查看大图14.盛出备用。
点击查看大图15.切葱花。
点击查看大图16.另起油锅，放入葱花爆香。
点击查看大图17.倒入处理好的菜花，翻炒。
点击查看大图18.倒入黑木耳，翻炒。
点击查看大图19.加入处理好的肉丝。
点击查看大图20.翻炒均匀。
点击查看大图21.加入盐。
点击查看大图22.翻炒均匀，盛出。
点击查看大图23.成品图。
点击查看大图24.成品图。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
