在这个面包中,我用到了能提神能瘦身的可可粉,还有补脑的核桃,补气血的葡萄干,还有黑白芝麻,最关键的是,做这个面包,不用放油,黄油,橄榄油统统的不需要。
高筋粉250克 可可粉10克 水155克 糖20克 盐3克 酵母3克 核桃50克 糖30克 水30克 葡萄干40克 芝麻适量。
1.准备食材。
2.首先将除了芝麻外的所有食材放在盆中,水不要全部放进去,预留10克左右,因为每种面粉的吸水性不同。可可粉我用的是Caotina瑞士进口黑巧克力可可粉,您如果是用其它的,请进行适量调整。
3.把面粉搅拌起来,水可以边拌边加,这样更容易掌握用水的量。无论您是用厨师机还是面包机揉面,先混合,揉起面来更容易些。
4.将面团揉至表面光滑,达到扩展状态 有时候,我会用手工揉面,正好运动一下,减减肥。放在室温中开始发酵。
5.在面团发酵时,您也别闲着,剥点核桃,用烤箱烤5分钟,或者微波炉微波4-5分钟都可,将核桃烤香烤熟,但要注意,别烤过头。然后将糖30克和水30克放在锅中搅拌并烧至起大泡,然后将50克核桃放入,用中小火 不停的翻拌 看到出现焦糖色后关火 。
6.待面团发酵至两倍大,用手戳洞不回缩不塌陷就可以了,这样面团的一发就完成了。
7.将面团分成三等份,然后排气揉毄。注意不要过度揉搓。 葡萄干40克。
8.将面团擀成椭圆或长方型,放入核桃和葡萄干馅。
9.从一头开始卷起,注意边卷边整理一下。
10.最后捏紧接口处整形后进行二发。现在的室温大概需要40分钟。我因为赶时间,室温发了二十八分钟。
11.将面包表面喷水,撒黑白两色芝麻和麦片装饰。用刀片随意划上自已喜欢的花纹。
12.烤箱提前预热200度,将面包放入。
13.中层烤20分钟,我用的这款烤箱是北美电器ACA电烤箱,烤箱的顶部配有蒸汽加水口,烤欧包时可以不用再喷水了,这个烤箱的容量是32L,适合家用。
14.美美的享用吧!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝