椰肉这样做不仅简单还超级营养好喝（附带取椰肉方法）

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1.准备好所有材料。

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2.锅内倒入适量水，把喝完椰子的椰壳放入蒸篦上盖上锅盖小火蒸20分钟后关火焖5分钟。

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3.底部垫上炒菜板子，煮好的椰子壳底部放在菜板上，用锤子不停地敲打，直到椰子壳底部裂开，用手把椰子壳扒开漏出里头果肉。

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4.其余的椰子壳也用同样的方法。

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5.撬开的椰子壳用勺子里面的椰肉挖出来放在盘中备用。

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6.挖好的椰子肉倒入料理机/破壁机/豆浆机备用

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7.倒入480ml的牛奶。

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8.摁一下水果键，打5分钟即可。