用时短、味道好、能扛饿的面食已经成了我家雷打不动的早餐“标配”了,而这其中又以面包类的为主。面包虽然不能在早上短时间内完成,但我可以提前一天烤好,这样早上只需要几分钟就可以轻松搞定营养早餐。
之所以很少在我家早餐上见到汤面之类的,是因为孩子的早餐都要在去上学的路上解决,这就决定了必须是好拿好啃、严实不漏汤的。即使现在已经是暑假了,但准高三的作息表还是满满当当的,精神和体力上的不轻松除了家长察言观色进行心理辅导,在饮食上也要尽量丰富且营养全面些。
今儿的热狗不算多么讲究的早餐,但因为是自己做的面包,所以孩子吃得津津有味。松软的面包里夹上稻香村的猪肉肠,再放点水灵灵的生菜,淋点番茄酱,美美的快手早餐就解决了。配上鲜牛奶,或者酸牛奶,或者豆浆五谷糊,总共用时也不过15分钟。
1.全部材料准备好:高筋面粉、干酵母、白糖、盐、奶粉、鸡蛋、凉水、黄油;
2.除黄油外的所有材料入揉面桶中,先用刮刀将材料混合成团;面粉的吸水率不同,在不确定的情况下,可以预留10克水,看面团状态来调整水量;
3.将揉面桶安装在长帝厨师机上,用2档低速将面团搅拌上劲,再加入黄油;
4.先用2速将黄油完全混合进面团里,再用3或者4速将面团打得光滑滋润,因为是做小甜面包,所以用手揪一块面,能撑出这种比较薄的状态、手指戳个洞、边缘有锯齿状即可,如果在室温和面团温度不上升的情况下,再继续揉一会面团的状态会更好;
5.面团收圆放在面盆里,蒙上保鲜膜放在温暖处基础发酵;
6.面团是原来的2-2.5倍大小,手指蘸面粉在面团顶部戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;
7.面团取出放在揉面垫上,轻轻拍几下排气,称重分成四等份,分别揉成椭圆形,松弛10分钟;
8.取一个松弛好的面团,拍打成宽一点儿的椭圆形,上下两边分别向中心折;
9.上边顺势向下滚过来,将接口压在下面,光滑面朝上;
10.滚好的面团放在酷新怡热狗模具中,马后炮一句,热狗生坯的长短要比模具内径短一点儿,留出发酵膨胀的富余;
11.生坯放在温暖湿润处进行二次发酵,待生坯是原来的2倍大小时,表面轻刷一层蛋液,烤箱预热180度;
12.将热狗生坯送入预热好的烤箱中层,上下火180度,20分钟;温度和时间根据自家烤箱的实际情况来调整,出炉后立即脱模,晾架上晾凉后入袋保存,中间可夹香肠及生菜,家庭版热狗就做好了。
13.热狗面包,营养全面的快手早餐!
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女