南瓜香肠芦笋意面

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1.准备好需要的食材。

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2.香肠切片，南瓜去皮切薄片。

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3.芦笋洗净斜切段，独头蒜剁成蒜蓉。

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4.锅中倒入适量清水煮沸，放入芦笋，加少许盐煮约1分钟，捞出备用。

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5.锅中倒入适量清水煮沸，加入欧丽薇兰天使系列意大利面，加2克盐和几滴橄榄油煮起。

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6.约煮3～4分钟至熟，捞出备用。

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7.开火，锅中倒入食用油，加入蒜蓉爆香，接着加南瓜翻炒，加黄油。

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8.倒入小半碗清水，中小火把南瓜煮熟。

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9.待南瓜煮烂后一边搅拌一边用木铲压压捣成泥状。

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10.加入煮好的意面，翻炒均匀。

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11.加入香肠和芦笋翻炒，加盐调味。

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12.装盘后，撒点黑胡椒粉。

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13.成品图。

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14.成品图。

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15.成品图。