虾仁营养丰富,肉质松软,易消化。玉米粒中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,降胆固醇,健脑等功效。虾仁玉米粒加韭菜等包饺子特别鲜美。
1.虾10个,玉米粒1小碗,里脊肉200克,韭菜500克。
2.600克面粉,1勺盐,用凉开水和成稍硬一点的面团饧上,饧的时间越长越好用。
3.韭菜洗净,控干,切碎。
4.用油拌一下,锁住水份。
5.玉米粒比较难切所以用了绞肉机,里脊肉切小块。
6.玉米粒和肉打碎之后,把处理好的虾仁放里打几秒即可。
7.打好的馅加点香油,蚝油,五香粉和盐。
8.再加100mI凉开水,搅上劲。
9.和韭菜搅拌到一起,馅就弄好了。
10.切剂子,擀皮,包饺子。
11.煮饺子了,水开下锅,饺子鼓起来就好了。
12.鲜香好吃的虾仁玉米粒水饺。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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