鲍鱼的营养价值与禁忌
营养价值:1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。
食用禁忌:1、痛风患者不宜:痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的,因为痛风患者身体之中有着很多的风邪,而鲍鱼有着很好的滋阴效果,很容易的就会加重病情,因此在生活中痛风患者一定要注意,不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
点击查看大图1.准备原材料一碗米饭、鲍鱼、香葱、香肠、胡萝卜、鸡蛋备用
点击查看大图2.鲍鱼肉肉从壳中取出去掉内脏清洗干净切成块状
点击查看大图3.胡萝卜、香葱、香肠切成粒状
点击查看大图4.鸡蛋打撒搅拌成均匀的蛋液
点击查看大图5.锅中倒入适量油加热再倒入鸡蛋液炒至微微定型
点击查看大图6.倒入米饭中火翻炒尽量给米饭拨散这样受热均匀
点击查看大图7.炒至米饭和鸡蛋都均匀的散开
点击查看大图8.放入香肠和胡萝卜粒翻炒
点击查看大图9.放入鲍鱼肉肉同时放入盐和味精翻炒调味均匀
点击查看大图10.最后撒上葱花提鲜即可出锅享用
点击查看大图11.炒好的鲍鱼什锦炒饭装入容器中感觉非常高大上的早餐哦
点击查看大图12.搭配一个疯狂烤翅就是最大的味蕾满足
点击查看大图13.早餐就要有奶、水果、早餐包才完美
点击查看大图14.鲍鱼什锦炒饭入口香浓美味唇齿留香回味无穷
点击查看大图15.美好的一天从丰盛的早餐开始噢
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女