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鸡丝青豆菌菇粥

阿信美
收录时间:2021-11-22 16:39:24  人气:8659

鸡胸肉蛋白质含量高又较其它肉类的脂肪低,易被人体吸入利用,而且肉质细嫩,质味鲜美。每100克鸡胸肉的热量大约是133大卡,因此是减肥健美人士的选择之一。青豆是植物食物中唯一含有完全蛋白质的食物,可与肉和蛋中的蛋白质媲美,富含胡萝卜素,维生素E钾,铜,磷钙,镁。白玉菇含有人体难以消化的膳食纤维。蟹味菇和干香菇能降低胆固醇。。

主料
辅料

鸡丝青豆菌菇粥的做法步骤

制作小窍门

咸淡自己调节,我这款没有加鸡精,原汁原味。
分类: 家常菜

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