动物脂肪属于饱和高级脂肪酸甘油酯,而植物油脂是属于不饱和高级脂肪酸甘油酯,在我们的饮食中,两种油脂都应该适当的摄入才能保证营养均衡,所以备点猪油,在炒蔬菜时加一点是很有必要的。
点击查看大图1.肥猪肉让摊主切成小条。
点击查看大图2.先用清水洗净肥猪肉。
点击查看大图3.直接把肥猪肉捞入干净的炒锅中,无需沥干水分。
点击查看大图4.开小火开始熬制。
点击查看大图5.待水分差不多干时已经有不是猪油煎出,这是开始隔一段时间翻一翻,让肥猪肉受热均匀。
点击查看大图6.熬至肥猪肉都剩下小小的渣时熄火。
点击查看大图7.捞出猪油渣。
点击查看大图8.猪油原锅冷却一会。
点击查看大图9.捞出的猪油渣别浪费哦,趁热加入酱油,很美味的!(小时候还会加入白砂糖,趁热吃很好吃!当然,减肥的人还是少吃为妙哈)
点击查看大图10.猪油冷却一段时间后,小心倒入干净无水的保鲜盒中(有陶瓷器皿最好用陶瓷的),加盖保存即可。
点击查看大图11.几个小时后,猪油结成白白亮亮的猪油,保存好随用随取。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿