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那天不知道怎么的就想吃拌饭了 正好第二天要去备下一个星期的食材，所以就顺道材料一起买回来了 头一天睡觉之前预约好了米饭，第二天准备下蔬菜啥的 不到二十分钟搞定 一顿营养丰富的早餐就准备好了不是
点击查看大图1.胡萝卜切细丝儿，买了个磨刀神器，哈哈果然刀快了很多哈
点击查看大图2.这个不知道你们那里怎么叫，我们叫西葫芦，洗净切丝儿
点击查看大图3.锅里水烧开，胡萝卜丝儿丢进去煮个一分钟左右捞出来
点击查看大图4.西葫芦也一样
点击查看大图5.豆芽摘洗干净，这个可以多煮一会儿，三四分钟左右
点击查看大图6.煮菠菜的时候加入少许油，能保持它的颜色翠绿
点击查看大图7.我们来调一下拌饭的酱:两大勺韩国辣酱，三勺雪碧，两勺香油，一勺白芝麻，少许糖和盐拌匀即可 可以自己尝一下味道
点击查看大图8.忘记买午餐肉了，所以啊买了这个凑合一下咯
点击查看大图9.平底锅里放少许油，两面煎至金黄捞出来待用
点击查看大图10.饭煮的差不多的时候吧开始煎鸡蛋啦，这个就不用我多说了吧
点击查看大图11.饭盛在一个大一点的容器内，所有的蔬菜摆一圈儿 在中间淋入适量的拌饭酱
点击查看大图12.接着摆上鸡蛋，撒少许黑芝麻，既好看也营养
点击查看大图13.操作很简单是不是，但是超级营养 早上过过水拌一下就可以吃
点击查看大图14.日子只能一天一天好好地过 别无他法 别烦恼明天的事 明天的烦恼明天再烦 我想开心、努力、温柔待人地过完今天一天
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1把洋葱，胡萝卜，小葱切小粒。2鸡蛋打散，放少量盐,搅匀。3锅加热倒入油，放入洋葱，胡萝卜炒1分钟左右。4加入鸡蛋炒熟、最后加小葱炒匀出锅!
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1萝卜和胡萝卜嚓成丝儿，为了颜色美丽选这个两种萝卜。2加入葱末，制成丸子，准备下油锅。我家的锅薄，所以只能以小火。3丸子一面变色后，可以用筷子反到另一面，最后沥干油，上菜。4之前说的，由于第一次做，没有经验，没有沥干萝卜中的水分，搞得后面还有很多面糊没有用完，不舍得扔，就索性做成萝卜饼。5尽量让饼薄一些，容易熟。同样是炸到金黄色就成功了。小窍门盐可以先加，让萝卜下水，然后沥干水分。不然后果就像我做的这样，加多少面粉都是稀稀的。
ceici
