减肥餐～香煎鲷鱼的做法、食材、步骤

收录时间：2023-01-06 17:48:05 人气：2336

鲷鱼在日本饮食文化上历史悠久，而且吃法多样。鲷 (diāo)鱼，难道只能做刺身？你错了，今天教你一道非常简单的香煎鲷鱼。哇！！好吃又能瘦。

1、服用红鲷鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。
2、中医认为,鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。

减肥餐～香煎鲷鱼